养脾三法、气血足、体力好

日期：2019-06-24 22:05:50

脾脏与胃、肌肉、四肢、口唇等构成脾脏系统。与脾脏系统相关的脾经、胃经是否气血通畅，会影响到脾脏的正常功能。对于中老年人来说，随着年纪的增长，脾胃日益虚弱，人过中年，脸色暗淡，皱纹增多，皮肤开始松懈，腰围增加，腹部逐渐凸起，身体乏力，这些都是与脾胃气虚有密切关系。养脾刮痧保健，养护脾胃，强健化生气血的功能，增进食欲，大便通畅，气血足，美容，强健肌肉，增强体力，延缓衰老。刮痧还对脾胃的健康发展趋向有早期诊断作用。如出现痧象和阳性反应，可及时发现和改善脾胃的亚健康。

 刮痧方法

方法1  用面刮法和双角刮法自上而下刮拭背部脾脊椎对应区（第10胸椎~第一腰椎及两侧三寸宽的范围）、胰腺脊椎对应区（第8胸椎~第2腰椎及两侧三寸宽的范围）。重点用面刮法从上向下刮拭背部胰俞穴、脾俞穴、胃俞 穴。每2—4周用涂刮痧油法刮拭一次，每次刮拭20—30下。见上图示。

方法2  用平刮法从内向外沿肋骨走向刮拭左胁肋部，左背部脾、胰腺体表投影区。并用面刮法从上向下刮拭胃体表投影区。重点刮拭任脉中脘穴、肝经章门穴。每周刮拭一次，每次刮拭20—30下。见上图示。

方法3  用面刮法或用平面按揉法刮拭下肢足三里穴、阴陵泉穴。用推刮法刮拭手掌大鱼际和足部脾胃大小肠全息穴区，每天刮拭一次，每次刮拭20—30下。见上图示。

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